Vinyasa Flow

 

Im Vinyasa Yoga fliesst du von Asana zu Asana. Das heisst, du verbindest die einzelnen Positionen miteinander ähnlich einem kraftvollen Tanz. Die Sonnengrüsse – Surya Namaskar A und B - sind die bekanntesten Beispiele für den Yoga Flow. Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) werden aufeinander abgestimmt, so dass eine Einheit und ein Fluss entstehen. Vinyasa Yoga ist ein kräftiger Stil und ideal für alle, die sich mehr körperliche, geistige und seelische Flexibilität, Leichtigkeit und Achtsamkeit in ihrem Leben wünschen.

 

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